Balzaminės ant grotelių keptos daržovės - Gruodis 2021

  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 30 min
  • Paruošti: 20 min
  • Virėjas: 10 min
  • Išeiga: 10 porcijų
  • Informacija apie maistingumą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    158 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    11,5 gramo
    Sotieji riebalai
    2 gramai
    Cholesterolis
    0 miligramų
    Natris
    157 miligramai
    Angliavandeniai
    12 gramų
    Maistinė lasteliena
    3 gramai
    Baltymas
    2 gramai
    Cukrus
    7 gramai
  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 30 min
  • Paruošti: 20 min
  • Virėjas: 10 min
  • Išeiga: 10 porcijų
  • Informacija apie maistingumą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    158 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    11,5 gramo
    Sotieji riebalai
    2 gramai
    Cholesterolis
    0 miligramų
    Natris
    157 miligramai
    Angliavandeniai
    12 gramų
    Maistinė lasteliena
    3 gramai
    Baltymas
    2 gramai
    Cukrus
    7 gramai

Ingridientai

Atzymeti visus pasirinkimus

1 vidutinio geltonumo moliūgas, supjaustytas šališkumu

1 vidutinė cukinija, supjaustyta šališkumu



1 vidutinis baklažanas, supjaustytas 1/2 colio storio apskritimais

kaip pašildyti chicago stiliaus picą

1 raudonasis svogūnas, supjaustytas 1/2 colio storio apskritimais

2 romų pomidorai, supjaustyti 1/2 išilgai

1 raudonasis pipiras, stiebas, sėklos ir ketvirčiai

kaip pašildai bulvytes

1 geltonasis paprikas, stiebas, sėklos ir ketvirčiai

2 portobello grybų kepurės, žiaunos ir nuluptos

maisto tinklas grietinės kavos pyragas

3 žalieji svogūnai

Košerinė druska

Šviežiai malti juodieji pipirai

1/2 puodelio pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

1/2 puodelio balzamiko acto

Nurodymai

  1. Įkaitinkite groteles iki aukštų.
  2. Paruoškite visas daržoves. Į keptuvę su grybų kepurėlėmis ir žaliaisiais svogūnais suberkite daržoves. Daržoves gausiai pagardinkite druska ir pipirais, užpilkite alyvuogių aliejumi ir balzamiko actu. Dėkite daržoves, supjaustytą puse žemyn, ant karštos grotelės ir kepkite po porą minučių iš abiejų pusių arba kol suminkštės ir gražiai pažymės grotelės.
  3. Išimkite iš grotelių ir sumeskite papildomą 1/4 puodelio balzamiko acto. Pagardinkite druska ir pipirais, pagal skonį.