Sveiki be kepimo šokolado-žemės riešutų sviesto batonėliai - Sausis 2022

Vieno iš šių dekadentiškų barų pakanka patenkinti bet kokį smaližių. Jie tokie labai šokoladiški ir supakuoti su žemės riešutų sviestu, kad nepatikėsite, jog jie turi mažiau kalorijų nei kiti panašūs batonėliai.
  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 4 val. 10 min
  • Paruošti: 10 min
  • Neaktyvus: 4 val
  • Išeiga: 12 barų
  • Informacija apie maistingumą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    250 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    15 gramų
    Sotieji riebalai
    6 gramai
    Cholesterolis
    15 miligramų
    Natris
    190 miligramų
    Angliavandeniai
    24 gramai
    Maistinė lasteliena
    2 gramai
    Baltymas
    6 gramai
    Cukrus
    16 gramų
  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 4 val. 10 min
  • Paruošti: 10 min
  • Neaktyvus: 4 val
  • Išeiga: 12 barų
  • Informacija apie maistingumą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    250 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    15 gramų
    Sotieji riebalai
    6 gramai
    Cholesterolis
    15 miligramų
    Natris
    190 miligramų
    Angliavandeniai
    24 gramai
    Maistinė lasteliena
    2 gramai
    Baltymas
    6 gramai
    Cukrus
    16 gramų

Ingridientai

Atzymeti visus pasirinkimus

Pluta:

Virimo purškalas

24 šokoladiniai vafliniai sausainiai

3 šaukštai nesūdyto sviesto, lydyto

kepta žuvis folijoje su daržovėmis

4 uncijos pusiau saldžių šokolado kąsnių, ištirpintų

Užpildymas:

4 uncijos sumažinto riebumo grietinėlės sūrio

1/2 puodelio kreminio natūralaus žemės riešutų sviesto

kiek laiko kepti bulves kūdikiams

1/2 puodelio 2 procentų graikiško jogurto

2/3 puodelio konditerių cukraus

Įpylimas:

1/4 puodelio smulkintų skrudintų nesūdytų žemės riešutų

Košerinė druska

Nurodymai

  1. Dėl plutos: 8 colių kvadratinę keptuvę išklokite folija, kad ji išsikištų iš dviejų pusių, ir lengvai padenkite kepimo purškalu. Apdorokite sausainius maisto smulkintuve, kol jie bus smulkūs. Įpilkite ištirpinto sviesto ir vėl apdorokite, kol trupiniai pasidengs sviestu; supilkite ištirpintą šokoladą ir apdorokite, kol mišinys taps labai šlapio smėlio tekstūra. Naudodami kompensuotą mentelę, mišinį įspauskite į paruoštos keptuvės dugną, uždarydami uždėkite ir laikykite šaldytuve ruošdami įdarą. Išvalykite virtuvinio kombaino dubenį.
  2. Įdarui ir užpilui: į virtuvinio kombaino dubenį įpilkite grietinėlės sūrio, žemės riešutų sviesto, jogurto ir cukraus ir apdorokite iki vientisos masės. Mišinį užpilkite ant plutos ir išlyginkite mentele. Ant viršaus užberkite žemės riešutų ir pabarstykite 1/4 šaukštelio druskos. Uždenkite ir laikykite šaldytuve, kol sustings šiek tiek laisviau nei grietinėlės sūris, apie 4 valandas iki nakties.
  3. Peiliu apveskite mišinio kraštus, kad atsilaisvintumėte, naudokite folijos rankenas, kad jį pakeltumėte, supjaustykite 12 barų ir patiekite atšaldytą.