Užsisakyk tai, o ne tai: metro - Rugsėjis 2021

Kalbant apie greitą maistą, sumuštiniai atrodo protingas pasirinkimas, o daugeliu atvejų taip ir yra. Vis dar yra keletas meniu punktų, kurie gali jus nustebinti. Taigi, vakarieniaudami greitųjų sumuštinių karaliuje „Metro“, siūlome ...

Kalbant apie greitą maistą, sumuštiniai atrodo protingas pasirinkimas, o daugeliu atvejų taip ir yra. Vis dar yra keletas meniu punktų, kurie gali jus nustebinti. Taigi vakarieniaudami greitųjų sumuštinių karaliuje „Metro“ siūlome ...

kaip virti šoninę keptuvėje
ĮSAKYMAS: „Fresh Fit“ parinktys

„Fresh Fit“ meniu yra mažiau nei 375 kalorijos (be sūrio ar majonezo). Eikite į tuos, kuriuose yra mažiau natrio, pavyzdžiui, „Veggie Delite“, orkaitėje keptos vištienos krūtinėlės ar keptos jautienos. Užpilkite šviežių daržovių užpilams (kad padidintumėte maistines medžiagas) ir gaukite šešių colių sumuštinį ant kvietinės duonos. Venkite įvyniojimų - jie turi daugiau kalorijų ir natrio. Jei norite pagardų, išbandykite garstyčias arba nedidelį kiekį aliejaus ir acto. Griovė majonezą ir kitus kreminius padažus bei padažus. Užbaikite valgį su nedideliu maišeliu keptų traškučių ar pretzelų ir gėrimu be kalorijų.



NE: Tunas, pėdkelnės arba papildoma sriuba ir sausainiai

Viso majonezo dėka šešių colių tuno porūšyje yra 530 kalorijų, 31 g riebalų ir 7 g sočiųjų riebalų. Viename kumpio pogrindyje yra beveik 600 kalorijų ir daugiau nei per dieną natrio. Tokie priedai, kaip sriubos ir sausainiai, patiekalui suteiks šimtus kalorijų, todėl laikykitės sumuštinių.

trisha yearwood receptai mac ir sūris

Patikrinkite, ar „Metro“ meniu yra pilnas mitybos informacija .