Krevetės „Tacos“ su „Mango Slaw“ - Rugpjūtis 2021

  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 30 min
  • Aktyvus: 30 min
  • Išeiga: 4 porcijos
  • Informacija apie maistingumą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    435 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    20 gramų
    Sotieji riebalai
    3 gramai
    Cholesterolis
    133 miligramai
    Natris
    493 miligramai
    Angliavandeniai
    43 gramai
    Maistinė lasteliena
    5,5 gramo
    Baltymas
    22 gramai
    Cukrus
    10 gramų
  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 30 min
  • Aktyvus: 30 min
  • Išeiga: 4 porcijos
  • Informacija apie maistingumą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    435 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    20 gramų
    Sotieji riebalai
    3 gramai
    Cholesterolis
    133 miligramai
    Natris
    493 miligramai
    Angliavandeniai
    43 gramai
    Maistinė lasteliena
    5,5 gramo
    Baltymas
    22 gramai
    Cukrus
    10 gramų

Ingridientai

Atzymeti visus pasirinkimus

3 šaukštai majonezo



1–1 / 2 arbatiniai šaukšteliai „Sriracha“ ar kito azijietiško čilės padažo, dar daugiau - patiekimui



2 žaliosios žaliosios citrinos (1 sultimis, 1 supjaustyta pleištais)

1/2 šaukštelio cukraus



3/4 puodelio šviežios kalendros

3/4 svaro vidutinės krevetės, nuluptos, išmėtytos ir perpus skersai

1 14 uncijų kopūstų salotų mišinys



kiaulienos viršutinės nugarinės kepsnys

1 mango, nuluptas ir supjaustytas plonomis juostelėmis

1/2 mažo raudono svogūno, plonai supjaustyto

Košerinė druska

2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus

12 kietų tako lukštų

Nurodymai

Išbandykite šią maisto gaminimo klasę dabar

Išbandykite šią maisto gaminimo klasę dabarŽiūrėti klasę

41m Lengva 92%KLASĖ
  1. Pasigaminkite padažą: Maigintuve iki vientisos masės įmuškite majonezą, Sriracha, žaliosios citrinos sultis, cukrų, 1/4 stiklinės kalendros ir 1 šaukštą vandens. (Arba smulkiai supjaustykite kalendrą ir sumaišykite su likusiais ingredientais dubenyje.)
  2. Įdėkite krevetes į dubenį ir išmeskite 2 šaukštus padažo; atidėti. Apytiksliai supjaustykite likusį 1/2 puodelio cilindro. Meskite su kopūstų salotų mišiniu, mangu, raudonuoju svogūnu ir likusiu padažu. Pagardinkite druska.
  3. Kaitinkite augalinį aliejų didelėje nelipnioje keptuvėje ant vidutinio ir didelio karščio. Įdėkite krevetes ir kepkite, kartais maišydami, kol pasidarys nepermatoma, apie 3 minutes. Krevetes perkelkite į lėkštę.
  4. Šildykite tako apvalkalus, kaip nurodoma etiketėje. Užpildykite kriaukles krevetėmis ir šiek tiek šlakeliu. Patiekite su kalkių pleištais ir dar daugiau Sriracha. Laikykite šaldytuve bet kokį papildomą snapą iki 3 dienų.